Sportošana kopā sniedz lielāku motivāciju un stiprina attiecības
Pirms kāda laika noslēdzies konkurss “Fitness couples”, kas izraisīja lielu interesi to pāru vidū, kas jau sporto kopā, kā arī to starpā, kas kaut ko tādu izmēģināja pirmo reizi. Pēdējā laikā aktuāli kļuvis sportot ar savu otru pusīti, tas ir gan patīkams veids, kā pavadīt kopīgi laiku, kā arī vislabākais veids, kā otru motivēt, izaicināt izmēģināt kaut ko jaunu un nepadoties. Tas arī uzlabo pāru savstarpējās attiecības un kopumā paver jaunu iespēju pavadīt laiku kā patīkami, tā lietderīgi. Kā norāda fitnesa klubu tīkla “Atlētika” galvenā trenere Veronika Kim, trenažieru zālēs arvien vairāk cilvēku sāk nākt pa pāriem, ir pat tādi pāri, kuri uz katru treniņu izstrādājuši noteiktu plānu ar uzsvaru uz kādas noteiktas ķermeņa zonas stiprināšanu.
No sākuma vajadzētu izvēlēties tādu sporta veidu, kas abiem patīk vislabāk – tāds, kurš sagādā baudu un dzīvesprieku. Noteikti nevajadzētu spiest sevi skriet, ja jūs priekšroku dodat svaru cilāšanai, jogai, aerobikai vai kardio treniņiem. Nevajadzētu izvēlēties to, kas ir modē, bet nav jums piemērots, ko tādu, kas liekas biedējošs. Ir ārkārtīgi daudz veidu, kā kopīgi sportot, fitnesa klubs “Atlētika” sākotnēji piedāvā arī izvēlēties treneri, kas palīdzētu sastādīt jums atbilstošāko pāru treniņa programmu un sniegtu redzamus rezultātus kā vienam, tā otram.
Tāpat arī ērts un vizuāli pievilcīgs sporta apģērbs var būt viens no iemesliem, kāpēc sportot vēlme palielinās, kā arī, kuram gan negribētos izskatīties labi sportojot kopā ar mīļo cilvēku? Svarīgi izvēlēties sev patīkamākās krāsas, piegriezumus, formas, kā arī nozīmīgi apģērbā justies ērti un brīvi. Ir dažāda veida sporta tērpi , kurus variet gan kombinēt, gan valkāt atsevišķi sportojot kā iekštelpās, tā svaigā gaisā. Katrs var sev atrast piemērotāko un patīkamāko sporta apģērba variantu.
“Ir ļoti daudz faktoru, kas var padarīt sportošanu par vienu no patīkamākajām izklaidēm gan individuāli, gan sportojot kopā. Nepieciešams tikai sevi pareizi noskaņot- izvēlēties patīkamu un ērtu apģērbu, ja ir iespēja, tad sportojot klausīties uzlādējošu mūziku, bet vēl patīkamāk kā nekas uzlādē, ja to darāt kopā ar savu otru pusīti. Šāda veida sportošana stiprina attiecības- tā ir iespēja uzzināt kaut ko jaunu par otru, palīdzēt, motivēt, izaicināt, sportošana kopā veido cita veida uzticību un kopumā otrs cilvēks ir vislielākais atbalsts šī procesa laikā,” turpina Veronika Kim.
