Skaistumkopšana visos laikos bijusi tā, kas palīdz kļūt sakoptām, pievilcīgām, pašpārliecinātām, padara sievieti iekārojamu. Topošās kosmētiķes rosina padomāt par to un aicina uz kosmētiskām procedūrām sievietes, kuras novērtē ārējā izskata lomu vispirms jau pašu noskaņai un labsajūtai, savai pašapziņai.

„Kopta, ar sevi apmierināta sieviete pozitīvi iespaido mikroklimatu un attiecības kā ģimenē, tā darbabiedru un draugu lokā. Mēs labprāt dalītos ar jums, cienītās klientes, savās zināšanās un prasmēs. Mūsu rokas vēl varbūt ir mazliet nedrošas, bet mēs esam zinošas un strādājam rūpīgi. Šaubu gadījumā mums blakus ir mūsu pedagogi, viņu kompetence tādos brīžos lieti noder iesācējam. Tāpēc klienti mūsu kosmētikas mācību kabinetā jūtas komfortabli un droši. Pret viņiem izturamies ar lielu cieņu un rūpību,” turpina Agita Cimoška.

Šobrīd, kad CIDESCO Rīgas Kosmētikas skolā notiek kvalifikācijas prakses, interesentiem ir iespēja saņemt plašu procedūru klāstu gan sejas ādas, gan ķermeņa kopšanā.

„Mūs apmeklē dažāda vecuma klientes. Un ne tikai sievietes, bet arī vīrieši, jaunieši un pusaudži, īpaši – uz sejas ādas tīrīšanas procedūrām. Liela daļa klientu jau kļuvuši par pastāvīgiem, uzticas mums, ir iecienījuši skolas draudzīgo cenu studentu pakalpojumus,” atzīst Kosmētikas skolas 2. kursa studente.

Vasara ir tas laiks, kas pludmalēs tiek pavadīta liela daļa brīvā laika. Kāds sevi parāda kā labu peldētāju, kāds ar volejbola spēli, kāds ar izteiksmīgu peldkostīmu, tomēr lielāko uzmanību piesaista un acis priecē izcila figūra. Turklāt labi izskatīties vēlas gan sievietes, gan vīrieši.

„Sportam ir jābūt ne tikai pirms-vasaras aktivitātēm, bet ar sportu ir jānodarbojas katru brīvo brīdi visa gada garumā. Sports nav tikai vēdera un muskuļu stiprināšana, sports ir garantija veselībai, dzīvespriekam un aktivitātei,” atzīst Antra Videniece.

„Pievēršoties fiziskām aktivitātēm, lielākoties domājam – vēlos slaidu vidukli, uztrenētus muskuļus, sadedzināšu taukus, būs plakans vēders. Taču fiziskām aktivitātēm ir jākalpo diviem galvenajiem mērķiem – vingrot, lai uzlabotu savu veselību un izvairītos no slimībām, un ļaut cilvēkam būt dzīvespriecīgam un līdzsvarotam,” atzīst Latvijas Sporta Pedagoģijas akadēmijas Vingrošanas katedras docente, aerobikas un fitnesa trenere Inese Ļubinska.

Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, atpūtas centra „Joker klubs” treneri piedāvā gan ķermeņa funkcionālā stāvokļa noteikšanu, izmantojot kardiotestus, gan individuālus treniņus, gan mērķtiecīgi veidotas treniņu programmas, gan regulāru testēšanu, tāpat arī auguma fotografēšanu ik pa 12 nedēļām un ķermeņa mērīšanu. Izvērtējot panākumus, „Joker klubs” pārstāvji sniedz konsultācijas kā uzlabot veselību un fizisko formu.

„Izvērtējot šo un iepriekšējo gadu varam secināt, ka apņemšanās ir lielāka kā iepriekš. Ir stabils regulāro apmeklētāju skaits un būtiski pieaudzis jaunu klientu pieplūdums, kas liecina vien to, ka gads iesācies ar pilnu pārliecību un atdevi,” atzīst “Joker klubs” izpilddirektore Antra Videniece

Sports un citi aktīvās atpūtas veidi ne tikai uzlabo veselību — tiem ir arī sociāla un izglītojoša funkcija. Fiziskajām aktivitātēm ir liela nozīme arī slimību profilaksē, kas ir īpaši būtiski ziemas un pavasara laikā.

Cilvēka veselība un pilnvērtīga fiziskā attīstība ir viena no lielākajām mūsdienu sabiedrības vērtībām, par kurām pastiprināti tiek domāts uzsākot jaunu gadu.

”Ar sportu iepriekš nodarbojos, tomēr ne regulāri. Jutu, ka pasliktinās veselība, vairs nebija tik viegli tikt līdz dzīvoklim, kas atrodas 5. stāvā, tāpēc nolēmu, ka tā vairs nevar, ir kaut kas jādara lietas labā. Sākoties jaunam gadam, uzsāku apmeklēt trenažieru zāli un aerobiku atpūtas centrā „Joker klubs” un jau šobrīd priecājos, ka tik veiksmīgi iesācies jaunais gads,” informē atpūtas centra „Joker klubs” apmeklētāja Daiga Zandarte.

Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, atpūtas centra „Joker klubs” treneri piedāvā gan ķermeņa funkcionālā stāvokļa noteikšanu, izmantojot kardiotestus, gan individuālus treniņus, gan mērķtiecīgi veidotas treniņu programmas, gan regulāru testēšanu, tāpat arī auguma fotografēšanu ik pa 12 nedēļām un ķermeņa mērīšanu. Izvērtējot panākumus, „Joker klubs” pārstāvji sniedz konsultācijas kā uzlabot veselību un fizisko formu.

Tradicionāli šajā laikā Starptautiskā CIDESCO Rīgas Kosmētikas skola paziņo par studentu profesionālās kvalifikācijas prakses sākumu un aicina sievietes, vīriešus, jauniešus, pusaudžus uz kosmētiskām procedūrām skolas mācību kabinetos J. Asara ielā 5, Rīgā.

Studentu kvalifikācijas prakses laikā interesentiem ir iespēja apmeklēt skaistumkopšanas procedūras par ievērojami zemākām izmaksām, turklāt, 2. kursa studentes ir veiksmīgi nokārtojušas ieskaites visās sejas ādas un ķermeņa kopšanas procedūrās un ir praktiski gatavas darbam ar klientiem.

Pusotra mācību gada garumā ir apgūtas teorētiskās zināšanas un praktiskās iemaņas medicīnā un kosmetoloģijā, kas nepieciešamas kompetentai sejas un ķermeņa kosmētisko procedūru veikšanai. Teorētiskajās nodarbībās analizēts un iepazīts organisms kā vienots veselums, kauli, muskuļi, limfas cirkulācija ķermenī, ādas uzbūve un funkcijas, ķīmiskie procesi cilvēka ķermenī.

„Meitenes visu šo mācību pusgadu lekcijās iegūtās zināšanas mācījās īstenot praksē: apguva kosmētiskās manipulācijas, kosmētisko masāžu metodes un tehnikas, manuālās un aparāttehnoloģijas sejas ādas un ķermeņa kopšanai. Studentu kosmētisko pakalpojumu klāstā ir arī sejas ādas dzīļā tīrīšana, kas īpaši aktuāla varētu būt pusaudžiem, liekā apmatojuma noņemšana no dažādām ķermeņa daļām vai depilācija, manikīrs, dienas un vakara grims,“ atzīst Linda Zeltiņa, pedagoģijas bakalaurs, profesionālās izglītības skolotāja. Linda Zeltiņa ir skolas 2007.gada absolvente, ieguvusi CIDESCO Diplomu un tagad ir veiksmīga kosmētiķe un pedagoģe.

Praktikantes prot analizēt un novērtēt klienta ādas stāvokli, kas ir pamats jebkurai sejas vai ķermeņa kosmētiskās procedūras izvēlei, prot izvēlēties un pielietot kosmētikas produktus, zinās sniegt klientam padomus ādas kopšanai mājas apstākļos. Tas viss kalpo par pamatu prakses vadītāja pārraudzībā meitenēm sākt patstāvīgi strādāt ar klientiem. Kvalifikācijas prakse notiek kā skolas mācību kabinetos, tā skaistuma un veselības centros, skaistumkopšanas salonos, kabinetos , SPA un Wellnes iestādēs Rīgā un Latvijā, parasti pilsētas, ko kurām meitenes ir nākušas.

Linda Zeltiņa aicina pieteikties interesentus, kas vēlas justies sakopti un komfortabli, garantējot kvalitāti par zemām izmaksām.

Līdz pat maija beigām klienti tiek laipni gaidīti skolā J.Asara ielā 5, Rīgā, no pl. 9.00 līdz pl.21.00 Pieteikties pa tālruni 67313359 vai skolā – 128. kabinetā . Kosmētisko pakalpojumu klāstu skat. www. kosmetikasskola.lv

Svētki, kā ierasts, ir laiks, kad tiek apliecināta mīlestība, rūpes un cieņa pret sev tuvajiem, dāvinot dažādas dāvanas, skaistus mirkļus vai vienkārši esot kopā.

Lai izvērtētu kādas dāvanas ir populārākā šogad, „Pontus dati” un „Joker klubs” veica iedzīvotāju aptauju, noskaidrojot, ka Jauno gadu 63% aptaujas dalībnieku sāk ar apdāvināšanos, pasniedzot vai saņemot dāvanu kartes skaistumkopšanas un veselības jomā. Tāpat populāra dāvana ir arī kartes, kuru piedāvājumu iespējams izmantot dāvanas saņēmējam un sniedzējam kopā.

Lai dāvināšanas mirklis būtu īpašāks, atpūtas centrs „Joker klubs” par skaistu momentu radīšanu ir īpaši piedomājis, izveidojot dažādus piedāvājumus vīriešiem, sievietēm un abiem kopā.

“Dāvanas skaistumkopšanā parāda rūpes, mīlestību un cieņu, tāpēc arī mēs, rūpējoties par klientu labsajūtu svētku laikā izveidojām īpašu dāvanu sadaļu mājas lapā. Interesentu skaits ir manāmi pieaudzis, kas apstiprina vien to, ka tiekam novērtēti un apkārt valda īsta mīlestība,” atzīst “Joker klubs” izpilddirektore Antra Videniece.

Mājas lapā www.jokerklubs.lv sadaļā „Ziemassvētku dāvanas” var atrast dažādas procedūras sievietes un vīrieša skaistumam, kā arī piedāvājumu SPA atpūtai divatā vai muguras skulpturālo masāžu, kas lieti noderēs pēc labi nosvinētiem svētkiem.

Aptauja tika veikta no 20.12.2011. – 27.12.2011. ar interneta starpniecību un tajā piedalījās 216 nejauši izvēlēti cilvēki.

Jogas ceļi nāk no Indijas, kur tā radās jau pirms vairāk kā 2000 gadiem. Šī austrumu prakse ir atradusi savu vietu daudzās valstīs un kultūrās, jo veicina veselības nostiprināšanos, psiholoģisko līdzsvaru un arī garīgo attīstību. Joga – tā ir dabiska atveseļošanas sistēma, kas pieejama visiem cilvēkiem visos vecumos, neatkarīgi no pieredzes, veselības stāvokļa un fiziskās sagatavotības.

Atšķirībā no parastiem fiziskiem vingrinājumiem, joga nerada nogurumu. Joga ir balanss starp sasprindzinājumu un atslābināšanos.

Lai spētu atbrīvoties un spētu iedziļināties sevī, svarīga ir telpa, kurā nodarbojas ar jogu. Kā zināms, gaišas krāsas simbolizē mieru, garīgumu, aizsardzību, ticību un godīgumu. Šādas krāsas raisa pozitīvas domas, tā aizsargā un stiprina ticību, kas ir svarīgi veiksmīgam jogas seansam.

Ineta Ķirse, kas šobrīd pasniedz jogu atpūtas centrā „Joker klubs” stāsta, ka telpa papildina jebkuru procesu. Tā var nomākt, iepriecināt vai atbrīvot.

Šobrīd atpūtas centrā „Joker klubs” jogas nodarbībām ir piešķirta jauna telpa, kas krāsota gaišās krāsās, vienojot garīgo un fizisko pasauli.

„Iepriekšējā telpa bija atbilstošos toņos, tomēr jutām, ka vajag šo procesu padarīt vēl komfortablāku un katram jogas apmeklētājam piešķirt brīvāku sajūtu, kur var būt kopā ar telpu un savu pasauli. Telpa ir maigi dzeltenos toņos, kas pastiprina fizisko izturību, bagātina prātu un uzlabo veselību. Šajā telpā jau ieejot pārņem miers,” turpina Ineta Ķirse.

Pirmo jogas apmeklējumu pie Inetas Ķirses jāpiesaka rakstot uz e – pasta adresi inetakirse@alamkara.lv, norādot savu vārdu, uzvārdu un tālruņa numuru.

Kā liecina aktīvās atpūtas centra “Joker klubs” veiktā aptauja, šogad, kā viena no populārākajām dāvanām, ir sporta kluba abonements, pamatojot savu izvēli gan ar jaunu gadu, gan apņemšanos.

Kā ierasts, jaunais gads tiek sagaidīts ar jaunām apņemšanām. Viens apņemas strādāt vai mācīties cītīgāk, kāds to, ka dosies ceļojumā, kāds, ka atvērs savu uzņēmumu, bet liela daļa jauno gadu uzsāk ar apņemšanos vairāk sportot un rūpēties par veselību.

Sports un citi aktīvās atpūtas veidi ne tikai uzlabo veselību — tiem ir arī sociāla un izglītojoša funkcija. Fiziskajām aktivitātēm ir liela nozīme arī slimību profilaksē, kas ir īpaši būtiski ziemas un pavasara laikā.

Lai Rīgas iedzīvotājiem un viesiem dotu lielāku stimulu un iespēju rūpēties par savu veselību un fizisko formu, aktīvās atpūtas centrs “Joker klubs” izveidojis īpašu Ziemassvētku piedāvājumu.

Šajā piedāvājumā tiek likts uzsvars gan uz sievietēm, gan vīriešiem, sakombinējot īpašas nodarbības gan veselības, gan skaistuma uzlabošanai un atpūtai.

„Uzskatu, ka mūsu uzdevums ir palīdzēt rūpēties par cilvēku veselību, nodrošinot kvalitatīvas sporta un atpūtas iespējas. Jauns gads, kā ierasti, tiek sākts ar jaunu apņemšanos un cerību, ka nākošais gads būs vēl labāks kā iepriekšējais, tāpēc dodam iespēju iegādāties šos piedāvājumus, kur apvienots viss nepieciešamais sevis uzlabošanā,” atzīst “Joker klubs” izpilddirektore Antra Videniece

Šobrīd aktīvās atpūtas centrs „Joker klubs” mājas lapā www.jokerklubs.lv veic būtiskas pārmaiņas, lai klientiem būtu ērtāk iegādāties Ziemassvētku un ikdienas pārsteigumus.

Kā liecina pēdējo gadu pieredze, gripas uzliesmojumi aktīvākie ir laika periodā no decembra līdz martam, tomēr precīzi prognozēt slimības izplatīšanos ir grūti. To ietekmē dažādi faktori, sākot no laika apstākļiem, vīrusu izplatības un zināma mēra arī iedzīvotāju imunitāte. Gripa ir nopietna slimība, kas bīstama ne tikai tās norises laikā, bet arī pēc slimības, jo nereti tā turpinās dažādu komplikāciju formā. Gripai raksturīgi strauji uzliesmojumi un liels inficēto cilvēku skaits.

Kā norāda Latvijas Infektoloģijas centra direktore, profesore Baiba Rozentāle, lai arī pašreiz gripa Latvijā vēl nav plaši izplatījusies, cilvēkiem jābūt piesardzīgiem. “Latvijā 25.novembrī tika reģistrēts viens B gripas saslimšanas gadījums, kas tika ievests no ārzemēm. Pēc pasaules monitoringa datiem, gripas vīrusu izdale pagaidām ir ļoti zema. To varētu skaidrot ar ziemai neraksturīgi siltajiem laikapstākļiem. Taču cilvēkiem jebkurā gadījumā vajadzētu ievērot piesardzības pasākumus,” norāda B. Rozentāle.

“Gripa visaktīvākā varētu būt decembra beigās un janvārī. Martā ir novērojama tā sauktā vēlā gripa. Drošības pasākumi, kas jāievēro lai izvairītos no saslimšanas, protams, ir vakcinācija, jācenšas izvairīties no publiskiem pasākumiem slēgtās telpās.

Īpašu uzmanību veselības jautājumiem vajadzētu pievērst riska grupām: bērniem līdz divu gadu vecumam, cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem, kā arī tiem, kam ir novērojamas blakusslimības un imūnās sistēmas vājums. Pie riska grupas pieder arī mediķi, skolotāji, veikalu darbinieki, lielpilsētu iedzīvotāji, grūtnieces, kā arī sabiedriski aktīvi cilvēki,” atzīmē Baiba Rozentāle.

Lai pasargātu sevi un savu ģimeni no bīstamās slimības, uztura un medicīnas speciālisti iesaka laicīgi domāt par profilaksi – organisma un imunitātes stiprināšanu, kā arī vakcināciju. Organisma stiprināšanā būtisks ir pilnvērtīgs un vitamīniem bagāts uzturs, pietiekams miegs, kā arī atbilstošs apģērbs. Lai nodrošinātu imunitāti pret gripu, speciālisti visbiežāk cilvēkiem, jo īpaši riska grupu pārstāvjiem, iesaka vakcinēties, jo tas ļauj izvairīties no saslimšanas vai arī slimību izslimot vieglākā formā un bez komplikācijām.

JOY ir unikāls žurnāls, kas piedāvā skaistuma, modes un dzīvesveida tendences. Padomi un knifi personiskā stila izveidei ļaus lasītājai izskatīties kā zvaigznei, samaksājot par to pieņemamu cenu.

Izdevniecības SK Group direktors Arkādijs Šteimans saka: “JOY atgriešanās Latvijā mums ir liels gods. Mēs uzskatām, ka JOY panākumi Austrumeiropā ir rādītājs tam, ka izdevīgs trendu žurnāls būs populārs arī šeit. Mūsu mērķis ir padarīt JOY par vienu no populārākajiem sieviešu mēneša žurnāliem Latvijā.”

“Mums ir prieks sadarboties ar tik pieredzējušu un inovatīvu partneri kā SK Group,” saka Marquard Media AG starptautisko licenču direktore Frances Evans.

Žurnāls JOY ir viens no visstraujāk augošajiem stila un modes žurnāliem sievietēm. Tagad tas ir pieejams 13 izdevumos 18 valstīs (ASV, Austrija, Šveice, Ungārija, Serbija, Bosnija, Melnkalne, Rumānija, Čehija, Slovākija, Horvātija, Polija, Krievija, Kazahstāna, Ukraina, Bulgārija, Slovēnija un Indonēzija). Vācijā, Polijā, Ungārijā, Rumānijā, Čehijā un Bulgārijā JOY ir vadošais sieviešu žurnāls savā segmentā. Ar savu iespaidīgo pārdoto tirāžu – vairāk nekā 1,4 milj. kopiju – JOY katru mēnesi sasniedz vairāk nekā 3,5 miljonus lasītāju.

“Latvijai ir svarīgi jebkādi uzņēmumi, kas strādā Latvijā, godprātīgi maksā nodokļus, nodrošina darba vietas vietējiem iedzīvotājiem un veicina valsts attīstību, taču šī brīža ekonomiskās situācijas kontekstā īpaša uzmanība jāpievēš un jāizceļ tie, kas ražo un rada pievienoto vērtību Latvijā. Tādēļ programmas “Latvijas Zelts” ietvaros LUAC finansiālu atbalstu plāno sniegt tieši ražošanas uzņēmumiem,” stāsta LUAC pārstāvis Kaspars Vītoliņš.

Programmas ietvaros uzņēmumiem tiks nodrošināts pats galvenais, kas nepieciešams uzņēmuma attīstībai – mārketinga aktivitātes, ietverot palīdzību pie stratēģiskiem lēmumiem, jaunu produktu attīstības, pārdošanas kanālu paplašināšanu, inovatīvu risinājumu ieviešanu, zīmološanu u.c. Tāpat uzņēmumam tiks nodrošinātas konsultācijas izmaksu un nodokļu optimizācijā, eksporta tirgus apgūšanā, kā arī tirgus izpētes jomā un citās uzņēmuma darbību ietekmējošās sfērās, kas konkrētajam uzņēmumam būs aktuālas.

“Uzņēmumiem ir jāsaprot, ka attīstība nozīmē arī izdevumus. Šīs aktivitātes, ko piedāvā veidot LUAC, protams, nebūs pilnībā bez pašu uzņēmumu līdzdalības. Tas prasīs laiku, cilvēku resursus un arī finansiālus līdzekļus, tomēr ne tādā apmērā, kā darbojoties individuāli,” norāda Kaspars Vītoliņš.

Programmā “Latvijas Zelts” tiks uzņemti ne vairāk kā 100 uzņēmumi, kuru attīstības programma sāksies 1. oktobrī sešu mēnešu garumā ar iespēju atbalsta programmu pagarināt. Pēc pirmā perioda beigām notiks aktivitāšu efektivitātes un rezultātu analīze. Uzņēmumus dalībai programmā var pieteikt ikviens, kas uzskata, ka konkrētais ražotājs ir pelnījis atbalstu, tam piemīt potenciāls izaugsmei un tas vēlas darboties, eksperimentēt un iesaistīties, lai attīstītos un augtu.